Seolhyun de AOA comparte sus consejos de dieta en 'Bubble'

Seolhyun, miembro de AOA, compartió consejos de dieta con sus fans.

El 10 de octubre, la miembro ídolo habló con franqueza con sus fans en 'Bubble'. También compartió su IMC y consejos para hacer dieta. En sus medidas de Inbody, pesaba 48,7 kg y tenía una masa muscular de 21 kg, mientras que la grasa corporal era de 10,2 kg, lo que la convertía en un porcentaje de grasa corporal del 20,9%.

Seolhyun dice en la captura de pantalla de arriba:'Puedo compartir esto~ ¿Qué hay que esconder entre nosotros?<3 We even share BMI not just TMI <3'

Luego procedió a compartir sus consejos sobre dietas.'¿Quieres que comparta mis consejos de dieta? Beba 2 litros de agua al día. Perderías al menos un kilo de tu peso en una semana si hicieras precisamente esto. Pero tiene que ser agua corriente, sin café ni aditivos. Si no puede hacer esto, no podrá perder peso porque es la forma más fácil entre muchas formas diferentes de perder peso. Traigo mi vaso para poder beber más de cuatro veces con ese vaso jaja.'

'Alguien dijo que compartiéramos los consejos para perder grasa abdominal. Para tu barriguita opta siempre por una alimentación limpia!! 100%. Nunca bebas si quieres perder grasa abdominal. Para la parte inferior de tu cuerpo, es importante mantener tu dieta durante mucho tiempo. Si lo enciendes y lo apagas, no funcionará. Y realmente no se puede perder la grasa de los brazos.'

'Puedes comer cualquier cosa siempre y cuando te mantengas dentro de tu déficit calórico. ¡No ganarás peso a menos que superes tu límite de calorías! Pero debes equilibrar tus macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) con fines nutricionales. ¿De verdad quieres beber? jajaja O optas por una cerveza cero o bebes hasta emborracharte y no bebes nada durante los días siguientes. Mi favorito personal es el Tsingdao, pero bebo Hite porque tiene las calorías más bajas.'

'La gente dice que vomitar daña el estómago, pero también debes pensar en el hígado. ¡¡Cuida tu hígado!! Soy embajador del seminario sobre cáncer de hígado. He oído que es mucho mejor para el hígado beber sólo de vez en cuando, incluso si se emborracha, que beber frecuentemente con moderación. Si realmente quieres beber, ¡hazlo de esta manera! estemos todos sanos<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

¿Qué piensas sobre sus consejos de dieta?